こんにちは！

歯科栄養士兼助手の渡辺です☺︎

 

 

桜の姿をもっとみていたいのに

そんな時に限って雨や風が意地悪しますね〜

でも今年もみれてよかったです😆

来年はお花見をできることを願います🤲🏼🌸

 

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

 

さあ！今回はデンタルフロスの使い方について

ご紹介させていただきます🤩

 

 

デンタルフロスとは

歯と歯の間を掃除する糸状のデンタルグッズです🦷

 

 

①デンタルフロスを約40cmの長さに切ります。

★肘までの長さが目安です！

 

②左右の中指第一関節辺りに

2〜3回ずつ巻きつけて、親指と人差し指で

ピンと張るようにフロスをつまみます。

 

このとき、左右の指先の感覚が

1〜2cmになるようにします。

★この感覚が開きすぎると不安定になり、

歯ぐきを傷つける場合があるので注意しましょう。

 

 

③ゆっくり前後にスライドさせながら

歯と歯の間に挿入していきます。

 

④歯の側面に巻きつけるように動かしながら、

上下に2〜3回動かします。

片方が終わったらもう片方の側面も行います。

★歯の根元はプラークが溜まりやすいポイントです！

歯ぐきに少し隠れるくらいまでフロスを入れましょう。

 

 

⑤取り出す時は挿入と逆の操作をします。

もしくは、片方の手を放してゆっくり前に引き抜きます。

 

⑥使用したところには、プラークがついています。

次の歯間部に移動するときは

少しずらして新しい部分を送り出し、

常にきれいなところを使って清掃しましょう。

 

⑦全ての歯間部を清掃し終わったら水でお口をすすいで完了です！

 

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

 

デンタルフロスは思ったよりも

簡単にお掃除できます！

是非奥歯もお掃除してみてくださいね♪

 

それでは失礼いたします🙇🏻‍♀️